Mejora tu productividad, tu salud y tu bienestar con el Método Expansión Pulmonar.
El método Expansión Pulmonar combina de forma integral la técnica de respiración diafragmática, con movimiento rítmico, estiramiento y meditación.
BENEFICIOS:
- Fortalece el sistema inmunológico
- Mejora la salud mental
- Alivia el stress
- Alivia el dolor
- Conecta la mente con el cuerpo
- Estimula la energía.
- Aumenta el rendimiento deportivo
- Alcanza la mejor versión de ti
- Controla la afinación
- Mejora el desempeño en los instrumentos de viento
- Mejora la habilidad rítmica
- Aumenta la creatividad
- Incrementa la fuerza de voluntad
- Ayuda a manejar la depresión
- Mejora la digestión
- Alcaliniza
- Ayuda a controlar la falta de aliento
- Aumenta la resistencia
- Mejora la calidad de tu sueño
- Corrige la postura
- Antiinflamatorio natural
- Mejora la calidad de vida
- Mejora la concentración
- Regula la presión arterial
- Beneficia las relaciones interpersonales.
¿Estás dispuesto a poner en práctica los ejercicios, la mentalidad y los hábitos necesarios para recibir los beneficios de expandir tus pulmones?
Aumenta la capacidad de tus pulmones con el Método Expansión Pulmonar.
CONOCE EL CONTENIDO DEL PROGRAMA
MODULO 1: Respiración Diafragmática
En este módulo aprenderás los beneficios de la técnica para la mente, el cuerpo y el alma y las emociones, las partes del sistema respiratorio, su funcionamiento e importancia, recibirás consejos prácticos para crear hábitos saludables, recursos para motivarte y herramientas para lograr las metas de tu nuevo estilo de vida.
MODULO 2: El Sistema En Acción
Vamos a mover el cuerpo! Lograrás movimientos que son la base de la técnica de respiración diafragmática por medio de ejercicios simples, aumentando tu fuerza e independencia muscular y entrenaras tu mente para liderar tu sistema respiratorio y así retomar el control de tu respiración y la administración del aire.
MODULO 3: La Expansion Pulmonar
En este módulo trabajaremos tu postura para para corregirla y prevenir lesiones, maximizar tu eficiencia, y aumentar tu energía, además, lograrás elongación espinal y mayor coordinación, de esta forma tu expansión pulmonar será una realidad y podrás gozar de todos los beneficios para tu salud física, mental y espiritual.
Shary Rose es cantante, locutora, compositora, intérprete, músico de sesión y bailarina. Cuenta con más de 20 años de experiencia en la industria del entretenimiento y es mentora de música y canto con estudiantes de diferentes niveles, edades y culturas. Es graduada de Berklee College of Music, pertenece al Coro Polifónico de Panamá como soprano y solista, es cantante, bailarina y percusionista menor de Cienfue, y es guitarrista del Grupo Tuira. Actualmente ofrece sus clases de música y voz, entre otros servicios, a través de la plataforma digital sharyrose.com
Servicios
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